100 % Rohkost
100 %
vegan
Hauptmahlzeit für 2 Personen;
Zubereitungszeit ca. 15 Minuten
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450
g Hokkaida-Kürbis (mit Schale) |
Kürbis in grobe Stücke schneiden und im Thermomix zerkleinern. Das ist nicht ganz so einfach, weil die Masse an die Wand gedrückt wird und das Messer dann ins Leere läuft. Daher mit 2 Minuten auf 4 anfangen, dann die Einstellung steigern, zwischendurch die Masse immer wieder mit dem Spatel herunterdrücken. Öl, Salz, Pfeffer und Wasser nach und nach hinzugeben. Buchweizen fein mahlen, mit Orangenschale unterrühren (Stufe 3, 30 Sekunden) Zwei Teller füllen, mit Kürbiskernen und Rotkohl dekorieren. |
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