6 EL Nackthafer
42
g Schmand
2 EL süße Sahne
8 EL Einweichwasser von Trockenfrüchten
(oder Wasser)
1 Löffelspitze Zimt
250 g Heidelbeeren
1
Banane (160 g ungeschält)
Hafer mittelfein schroten (Stufe 3 von 9; Hawo's Novum).
Hafer mit Zimt mischen und mit Schmand, süßer Sahne und Wasser verrühren. Banane kleinschneiden, mit den Heidelbeeren (etwa 2 EL zurückhalten) unter den Hafer ziehen. Auf zwei Schüsseln verteilen, die restlichen Heidelbeeren kranzförmig auf das Müsli legen.
Schleckermäuler lassen noch einen Teelöffel Honig darüberlaufen.
