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100
g Dinkel 50 g Wasser
100
g Mandeln 120 g Dinkelsprossen 2 EL Sonnenblumenöl 1
gestr. TL Salz 1/2 gestr. TL Karibikgewürz (Brecht) 1 TL Wasser
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- Dinkel flocken, mit dem Wasser übergießen und ca. 1 Stunde
quellen lassen.
- Nüsse fein mahlen (z.B. im Zerkleinerer).
Mit dem Salz mischen.
- Dinkelsprossen im Zerkleinerer möglichst fein hacken, erst
das Öl und dann nach und nach die eingeweichten Dinkelflocken
hinzugeben und zu einer festen Masse hacken.
- Mit den gemahlenen Mandeln, Salz und Gewürz verkneten. Eventuell
noch einen Teelöffel Wasser hinzugeben (richtet sich nach dem
Feuchtigkeitsgehalt der Keime).
- Zu einer etwa 15-16 cm langen Rolle formen und in 18 Scheiben
schneiden (je 3-4 mm dick).
- Im Dörrautomaten 12 Stunden bei 40 °C trocknen.
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