1/2 Kaki (125 g)
1 Apfel (100
g)
1 Pampelmuse (250 g brutto)
1 Esslöffel Sonnenblumenkerne
1
dünne Scheibe Ananas (110 g brutto)
Morgens:
Pampelmuse
schälen, Kerne entfernen. Grob zerteilen und mit Kaki und halbiertem
Apfel grob pürieren (1 Minute Stufe 4, 2 Sekunden Stufe 6). In eine
Schüssel umformen, die Ananasscheibe schälen und vierteln. Jedes
Viertel von der Spitze her bis zur Hälfe einschneiden, dann auf
den Schüsselrand stecken. Sonnenblumenkerne in die Mitte streuen.
