20 g Sonnenblumenkerne
10
g Nackthafer
10 g Buchweizen
1 Prise Sternanis
1 Messerspitze
Zimt
1 kleine Prise gem. Fenchel
1 Prise Kardamamom
15
g Sahne
300-400
ml kochendes Wasser
Sonnenblumenkerne, Hafer und Buchweizen in einem kleinen Mixer im großen Becher fein mahlen. Gewürze und 100 ml kochendes Wasser darüber gießen und gut mixen. Mit Wasser auffüllen und noch ein letztes Mal sehr gut durchmixen.
