4. Oktober 2021

Agnes

Schiff ahoi, auf ins Abenteuer «Kochen macht froh»!

Die Körnermischung am Abend durch die Flockenquetsche drehen und mit wenig Wasser einweichen.
Am Morgen Banane und Ananas im Personal Blender fein pürieren, über die eingeweichten Flocken giessen. Den Apfel nach Belieben zuschneiden und das FKG damit dekorieren.

Ute

Frühstück "Dreh im Grab rum"

2 Personen; Bruker wird sich vermutlich rotierend im Grab bewegen, wenn er sieht, was ich als Vollwertfrühstück "verkaufe". Macht nichts :-)

Zitronensaft und Skyr in den Vitamix geben. Die Haferflocken in je einer Schüssel mit einer Portion heißem/kochenden Wasser übergießen und quellen lassen, bis der Rest fertig ist. Sie sind dann ausreichend gequollen. Obst in den Vitamix geben, mit Hilfe des Stößels pürieren. Auf den Flocken verteilen. Mit Nibs und Trauben dekorieren.